ミネラルの種類の説明

体にエネルギーを供給する源となります。リンが無ければ生命活動を維持できない。

遺伝情報を司るＤＮＡ(核酸)を構成し、脳や神経、細胞膜の機能を維持します。

リンが不足すると、骨粗鬆症、発育不全、くる病、疲労等の症状が現れます。

酵素を働かせて インシュリンを出します。

ブドウ糖を分解する酵素を働かせます。

体温を調整したり、カルシウムやカリウムなどの吸収と代謝を助け、心拍機能を正常に働かせます。

マグネシウムが不足すると、骨の発育 形成異常、血栓症、狭心症、腎不全等を引き起こします。

病気やストレスの抵抗力を高め、筋肉収縮の代謝に働きます。

鉄分が不足すると、消化不良、貧血、疲労、頭痛、めまい、生理不順、生理痛、便秘、

神経過敏、舌の腫れ、アルツハイマー病等の症状が現れます。

又、生殖機能やホルモンの働きにも関係し、味覚を正常に保つ働きもしています。

亜鉛が不足すると、血糖値の異常、動脈硬化、味覚異常、免疫力低下、知能の低下、皮膚炎、精力減退、生理不順、ガン、前立腺肥大、等の症状が現れます。

又、各種の酵素を活性化し、糖や脂肪、タンパク質の代謝を高める働きをします。

ビタミンの働きを助ける働きもします。

脳の正常な働きに関与すると共に、性ホルモンの合成にも関与し、性機能を正常にします。

マンガンが不足すると、血糖値上昇、動脈硬化、発育障害により、糖尿病、めまい、耳なり、筋無力症、性能力低下等の症状が現れます。

鉄の吸収を助けると共に赤血球のヘモグロビンを作る働きもしています。

銅が不足すると、貧血、動脈硬化、動静脈瘤、糖尿病等の症状が現れます。

モリブデンが不足すると、痛風にかかりやすく、貧血、疲労、発育不全などを引き起こすこともあります。

心臓疾患、糖尿病など生活習慣病も予防します。関節炎・変形性関節症・慢性関節リウマチ

などの症状の緩和もする、放射線の害から保護するなど様々な効果がある。

セレンが不足すると、免疫低下による発ガンの危険、血流障害による動脈硬化などの症状が現れます。

腸での鉄の吸収を強める働きをします。

ニッケルが不足すると、腸の吸収障害、肝臓や腎臓機能の低下などの症状が現れます。

クロムが不足すると、糖尿病、動脈硬化、末梢神経炎などの症状が現れます。

コバルトが不足すると、貧血、動悸、筋力低下、食欲減退などの症状が現れます。

バナジウムが不足しても糖尿病を引き起こすわけではありませんが体内に入るとインシュリンに似た働きをもつようになり、糖の代謝機能を正常に保とうとします。

又、細胞の再生や造血を助けると言われています。

ガンや白血病、成人病などに効果が期待でき、エイズ治療にも有用だと言われています。

ゲルマニウムが不足すると、老化にともなう疾患にかかりやすくなるといわれています。

コレステロールを下げる働きもします。

ケイ素が不足すると、動脈硬化、高血圧、骨関節炎になると言われています。

骨が衰える骨関節炎にかかる例が多く見られます。

ヨウ素が不足すると、甲状腺ホルモンの機能異常、クレチン病などの症状が現れます。